太极拳——从未过时的整体医学_国内楼市_资讯_小林特价房

太极拳——从未过时的整体医学

发布日期:2019-02-11浏览次数:0

摄影:姚伟伟

作为养生康复的太极拳具有许多医学性的功效,它对脑神经的改善,对颈腰椎病的治疗作用,对五脏六腑的“推拿”,对下肢的稳固作用,对心血管的努力影响……这些功效作用引起了医学界的重视,并已经为大量的医学研究所证实。

是的,太极拳具有这样一些效果,但同时我们也当注重到,我们不能过分着迷于这些“被肢解”的研究结果,否则,我们很容易由于只见了详细的树木,而忽略了整片的森林。我们需要从宏观的整全的医学视野来看待太极拳的医学功效,在这方面,太极拳是当之无愧的最佳整体运动医学

整体医学是一个古老的观点

专业的精致分工将事物割裂开来,对差异的重视远甚对认同的重视,这是现代工业社会纵深生长的产物,而早期的先民无论是看待自然照旧自身,都在其中发现了一个整体的宇宙:天下是大宇宙,人身是小宇宙

那时医学普遍充斥着神学和科学、玄学与履历、箴言与艺术、人力与自然,这是他们的局限性,也是他们的特色。纵然他们有致命的医学认知局限和缺陷,但有一点——他们整体观的医学理念与实践经受住了时间的磨练,哪怕在历史的某个时期它遭遇生长的阻碍,或被主流医学所忽视,但不久它总能在相宜的位置找到它的医学荣耀。

整体医学在20世纪总的来看处于医学边缘职位,主流是现代西方以还原论与循证原则为基础的医学模式。现代医学最大的优势,就是使用了现代各门自然科学的研究要领,对生命机体“各伶仃部门”的物质结构形态,举行了系统的研究和发现,这是它最大的优点。但其总体倾向于“头痛医头,脚痛医脚”的医治模式仍未取得很理想的效果

近几十年来,西方现代医学逐渐意识到了自身的局限和缺陷,于是行进缓慢但仍与时俱进的传统医学,尤其是传统医学中的整体医学,又再次进入主流医学的视野,好像人类天生具有回归传统的宿命追求,过往掉头掉臂的医学精英们又纷纷礼赞整体医学。

“整体医学”这个术语岂论是在古代中国照旧古希腊、古印度,均已有之。整体医学的头脑基础是整体论,要领是适用化研究要领。整体医学将人看做一个整体,其五脏六腑功效之间是相互联系相互制约的,人的任何一种状态都是脏腑功效相互作用的协力的一种效果、一种外现。

整体医学不光将人看做一个整体,而且将人看做自然界的一份子,即所谓的天、地、人三才三位一体,自然情况的转变影响着人的康健和生活状态,人类的运动也影响着自然的状态,自然与人之间的影响是互动的。

太极拳运动与此整体医学观点一脉相承。

太极拳的高阶是人拳合一,这正是富有中国特色的天人合一的自然观的典型写照。人是自然情况的一部门,通过恒久的修炼,回到淳朴的自然状态,去掉人身上的卖弄和虚浮不实,才气到达身心的康健协调。

通过履历,我们知道生病的外因是通过内因而发生作用的,无论鲜味佳肴照旧朗朗风清,都必须通过内在的感知而得以明确。

故此,像太极拳这样的内家拳,向来重视人的内在修炼。与西方文化征服自然,逾越自然的传统差别,东方文化的旨趣则充满对优美自然的憧憬与追求。

西方民族想到自然时,更倾向于想到自然的阴晦面,好比地震,瘟疫,大洪水;东方民族则更倾心于自然的优美,高山流水、苍松翠柏、悬崖庙宇,这些都是很有诗意的自然意象。

由于拥抱自然而不是征服自然,便与自然协调相处,也就尝得了知足的协调快乐——这是典型的东方式的康健观。这种天人合一的康健观,也是太极拳修炼的归宿。而详细到太极拳,它的康健之路又具有自身的普遍色彩。

体态上,太极拳训练强调“一动无有不动”:胯动,肩随之而动;脚动,手随之而动;手动,眼随之而动;头上领,尾闾随之内收;沉肩坠肘,随之气沉丹田;……这种“牵一发而动全身”的整体运动,制止了单摆浮搁,使整个身体都到场到运动中来。

有氧运动的一概略求是身体部位有至少三分之二到场运动,太极拳一动则四肢百骸无有不动,也允许以用现代科学来形容:太极拳一动则筋骨血肉,分子细胞皆到场进来。这样有意识的全身到场,是整小我私家类运动史上都很少见的。这样精致入微的运动,固然也少不了呼吸的配合。

吐纳、气功以及瑜伽都是经典的呼吸养生疗病法,而太极拳对呼吸的运用丝绝不逊前三者。“外练筋骨皮,内练一口吻”,这一口吻,就是太极拳呼吸的修辞说法。不外单是“细缓匀长、调息绵绵”的呼吸状态,与太极拳“内三合”(即心与意合,意与气合)的境界另有一段距离,其最高境界是一个整体:肩胯一体,周身一体,内外一体,无限小的自我与无限大的大我一体,这个整体就是太极,就是总天地万物之理、囊尽阴阳的太极。

谈及太极拳,我们常忽略掉历程训练的整体性。“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”,这一拳论的焦点头脑纵然放到医学上也具有主要意义,特殊是对社会盛行的许多慢性病,糖尿病、高血压、癌症等,只管广告上充斥着药物治疗怎样又快又好的神奇疗效的宣传,但真正恒久有用,且无副作用的药物却很少有。而作为整体医学,以及预防医学一部门的太极拳,其“慢”养生疗病的功效却随着时间的流逝而突显出来。

太极拳的“慢”并不是刻意为之的效果,而是道法自然的效果。通经活血离不开身体每个筋肉枢纽的通畅,在太极拳的运动中,就是节节贯串。

拳论“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,由肩由肘由腕由手,力达梢节,都在强调治节领悟,层层推进。这也是太极拳区别于其他运动的一大特点:由内而外的节节领悟

这样的运动要领听起来似乎没有任何捷径可走,大量的医学研究却证实了太极拳高效的养生疗病效果,其中的泉源,与太极拳对道法自然哲学头脑的深刻践行有极大的关联。

数学、几何、科学数据、医疗器械等都是人的发现缔造,其作用是显而易见的,但它们不能取代自然,数学上有直线,自然界却有弯曲之美。人体不是直线一条,太极拳也不走直线,而是曲中求直,以圆破直,这样的周遭规则,得益于太极拳对人体的深刻明白。

手术、医学数据、先进医疗装备等这一切都是须要的,同样,维持自然之躯也是须要的,其医学意义不输于单纯的“头痛医头脚痛医脚”的医学模式。

固然,二者不是水火不容的,也不是一成稳定的,传统整体医学正转向现代整体医学,无论是心理学家视野下完整的心理结构,照旧相对论、量子力学重新发现的弘大宇宙,都与古老的整体头脑,尤其与中医整体辩证的医学看法有着惊人的相似之处。而作为整体医学的太极拳,从未过时,却需要一再翻新,一再挖掘

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